Массаж для лица

Воздействуя на тело человека, массаж способен творить настоящие чудеса, буквально вдохнуть в него вторую жизнь. Лечебный, гигиенический, спортивный массажи – все они находят широкое применение в самых разных сферах нашей жизни. И каждый, кто испытал на себе благотворное воздействие этой приятной процедуры, может подтвердить ее эффективность. Нашему лицу, наряду с использованием кремов, масок, специальных упражнений, для сохранения красоты и молодости время от времени также необходим массаж.

Разновидности массажа для лица

Практикуемые в косметологии массажи лица бывают аппаратными и ручными.

Выполняемые руками массажи разделяются на три вида:

Классический. Этот вид массажа, называемый еще профилактическим и гигиеническим, выполняется по традиционной массажной технике. Процедура проводится по лицевым массажным линиям с применением поглаживающих, постукивающих и растирающих движений. Для лучшего скольжения пальцев на лицо предварительно наносятся специальные растительные масла или кремы; если кожа жирная, для этих целей используется тальк. Целью классики является проработка мышечной ткани. Благодаря ее «оживлению» уменьшается глубина морщин, нейтрализуются первые признаки старения кожи, поддерживается упругость и значительно улучшается внешний вид.

Пластический, или моделирующий. Тоже проводится по массажным линиям, но воздействует на лицо интенсивнее благодаря технике, основанной на ритмичных прижиманиях. Плотность производимых движений гораздо выше, кремы и масла не используются – только тальк. Объектом воздействия является мимическая мускулатура и подкожная клетчатка. Цель – активизация в них кровотока и усиление обменных процессов. В результате процедуры повышается тонус лицевых мышц и эластичность кожи, благодаря нормализации оттока лимфы уменьшаются отечность, снижаются проявления пигментации, сокращается глубина морщин и корректируется овал лица – подтягиваются линии щек, подбородка.

Лечебный, или массаж Жаке. В отличие от других видов, этот массажа может при выполнении вызывать болевые ощущения вследствие применяемой глубокой щипково-разминочной техники. Он направлен на регуляцию функций сальных желез и показан при конкретных заболеваниях кожи лица: себорее, угревой сыпи, постакне, инфильтратах, рубцах и шрамах, очагах гиперпигментации, гиперкератозе (утолщении эпидермиса). В результате массажа Жаке проявляются и косметические эффекты – подтяжка гравитационных обвислостей старения, омоложение и очищение кожи лица благодаря регенерации глубоких тканей. Свое название массаж получил по фамилии разработчика методики – французского дерматолога Леонарда-Мари-Люсьена Жаке, жившего на рубеже XIX-XX веков.

Существуют и другие виды массажа лица – их великое множество, и число все растет. Но они обычно представляют собой комбинацию известных приемов с теми или иными нюансами и относятся к одной из описанных групп.

О самомассаже и массажных линиях лица

Обычно в косметических салонах и клиниках массаж делают курсами. Это необходимо для достижения стойкого эффекта. Курсы составляют от 8-10 процедур и более. В совокупности это выливается в приличную сумму, с которой готова расстаться не каждая женщина. Но ежедневный легкий классический массаж вполне можно делать и дома самостоятельно. Лучше – вечером перед сном, это займет всего 10-15 минут. Главное условие – следовать по маршруту лицевых массажных линий.

Массажные линии лица — это направления минимального растяжения кожи. Воздействуя на эпидермис и мышечный каркас лица хаотически, без учета научно обоснованной схемы направлений, можно получить эффект, обратный искомому. Ненужное растягивание, затруднение движения лимфы – если вы будете повторять все это с упорством и настойчивостью, итогом станут отечность, дряблые участки, углубление морщин и неотдохнувший вид лица. С учетом массажных линий также наносится любое косметическое средство, проводится скрабирование и т.д.

Перед началом процедуры домашнего массажа:

• лицо необходимо очистить от загрязнений, но без применения спиртосодержащих средств;
• далее нанесите хороший слой косметического масла или специального массажного крема (если кожа жирная, массаж делается по тальку или детской присыпке);
• займите положение с выпрямленной осанкой и расправленными плечами, лучше перед зеркалом, дыхание должно быть ровным и ритмичным – все это сохраняйте на протяжении процедуры до ее завершения.

Движения массажа должны проводится подушечками пальцев и быть плавными, мягкими, без чрезмерного нажима – поглаживающими, постукивающими и разминающими, а также направленными вверх для предотвращения обвисания кожи. Число движений по каждой линии – 8-10.

Массируйте все части лица по массажным линиям:

• от центра подбородка к мочкам ушных раковин по скуловой дуге (массируется подбородок);
• от серединной точки рта под нижней губой к козелку ушной раковины, и второе движение – от ноздрей к скулам (массируется область щек);
• надавливания от крыльев носа к уголкам губ, похлопывания по зоне вокруг рта по часовой стрелке и описывание разглаживающих кругов по носогубным складкам, держа рот, как при произнесении буквы «о» (массируется область вокруг рта);
• разглаживания спинки носа от кончика к переносице и по бокам к ноздрям (массируется нос);
• с фиксацией внешнего уголка глаза проводить от него по нижнему веку к внутреннему уголку и по верхнему – в обратном направлении (массируется окологлазная область);
• движение от центра переносицы к вискам над надбровными дугами, следующее – вверх от центра лба к линии роста волос и разглаживающие движения пальцами одной руки от одного виска к другому с фиксацией второй рукой кожи у виска, от которого начинается движение (массируется лоб).

Завершая самомассаж, не забудьте немного размять уши (на них расположено множество важных для организма активных точек) и шею (передняя ее часть массируется снизу вверх, задняя и боковые – наоборот).

Массаж – враг второго подбородка

Эта проблема досаждает многим женщинам, особенно – полным и возрастным. Лицо с двойным подбородком выглядит тяжелым, поплывшим, без четкого овала и, к тому же, визуально укорачивает шею.

Мягкие жировые ткани могут скапливаться под подбородком по разным причинам:

• наследственные анатомические особенности;
• возрастные изменения;
• частые наборы веса с последующим похудением;
• многолетняя неправильная осанка;
• ночной сон на высокой подушке ;
• неправильное питание ;
• гормональные сбои и эндокринные нарушения.

Методов избавиться от жировой складки или хотя бы уменьшить ее объем немало – от радикального хирургического вмешательства до подтягивающих кремов и специальных упражнений. Массаж считается одним из самых эффективных средств. И не зря.

Домашние массажи от провисания кожи подбородка

Медовый. Применяется, если нет аллергии на продукт. Разогретый на водяной бане теплый мед нанести на проблемную зону и разглаживать большими пальцами к мочкам ушей от центральной линии, незримо проходящей от ямочки подбородка до кадыка. По времени – около 10 минут.

Щипковый. Подготовленную и смазанную для лучшего скольжения кожу прорабатываем щипками большого и указательного пальцев по массажным линиям: от центра подбородка по краю нижней челюсти к мочкам ушей, сдвигаясь по горизонтальным линиям проработки все ниже к шее. Хорошо прорабатываем зону подбородочной складки, затем проходимся по тем же линиям утюжащими движениями ребром ладони. Заканчиваем сеанс легкими поглаживаниями. Выполняем ежедневно по 10 минут в течение двух недель.

Солевой с полотенцем. Жгутом из смоченного в солевом растворе (ложка морской соли на литр воды) и отжатого полотенца, держа его за оба конца, раскручиваем наподобие скакалки, по мере верчения постукивая им подбородок. Выполнить 7-10 ударов.

Салонные массажи от второго подбородка и профилактики его появления

• традиционный пластический;
• миофасциальный – комбинация глубокого ритмичного дыхания с кратковременной разминочной нагрузкой на глубокие лицевые мышцы позволяет корректировать овал лица, за что массаж получил название безоперационной мини-пластики;
• скульптурный Жоэль Сиокко, направленный на мышечный каркас лица, кровеносные и лимфатические сосуды, с сильным воздействием пальцами, после чего мышцы болят, как после занятия в спортзале, зато в итоге все расплывшиеся линии обретают четкий контур.

Аппаратные массажи трех видов с помощью

• механического массажера, чей принцип основан на преодолении сопротивления за счет мускульной силы проблемных областей – благодаря таким тренировкам укрепляются мышечные волокна шеи, сохраняются контуры лица подбородка;
• электрического массажера, заставляющего мышцы активно работать на укрепление с помощью подачи на них микроимпульсов;
• вакуумного массажера, разминающего и дробящего жировые отложения после всасывания их в стеклянный резервуар-насадку, благодаря чему лишние жиры быстрее расщепляются и выводятся из организма.

Когда массаж лица способен навредить

Массаж является серьезным воздействием на кожу, клетчатку, мышцы и сосуды лица. А потому и относиться к этой процедуре легкомысленно недопустимо.

Нельзя применять массаж, если вы:

• имеете индивидуальную непереносимость массажа ;
• наблюдаете на своем лице дерматиты любой этиологии – аллергической, инфекционной или вирусной (герпес), имеете повреждения целостности кожных покровов, много крупных родинок, грибковые болезни;
• имеете повышенное или сниженное внутричерепное давление, ощущаете головную боль любого происхождения;
• страдаете хрупкостью сосудов, недугами вен;
• находитесь в периоде реабилитации после пилингов, механической шлифовки лица;
• пребываете в стадии обострения хронических хворей, ЛОР-заболеваний;
• вам диагностированы болезни крови или онкология.

Если же все это – не о вас, массаж имеет все шансы стать одной из ваших любимых процедур по сохранению молодости и красоты лица.