Исчезает ли целлюлит при похудении

Когда смотришь на красавиц моделей, очень тяжело не ощутить грусть и печаль — ну почему у меня не такое идеальное тело с гладкой кожей и без грамма лишнего веса. Как избавиться от такого надоедливого и неэстетичного целлюлита? Ведь даже все предыдущие попытки победить лишний вес не спасали от некрасивой «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах.
целлюлитные ушки на бедрах
первая стадия целлюлита

Увы, как это не прискорбно, целлюлит при похудении исчезает очень редко. В большинстве случаев, данный процесс зависит от того, какая стадия целлюлита присутствует у женщины.

Степень проблемы

Какие же стадии визуальных неровностей на коже существуют:

  • 1 стадия. Это первые звоночки, которые предшествуют появлению целлюлита. Внешне женщина еще ничего не подозревает, но кожа в проблемных зонах становится немного бледной, менее эластичной, а царапины и синяки исчезают дольше, чем обычно
  • 2 стадия. Данный период уже начинает волновать женщину. Гладкость и эластичность кожи продолжает ухудшаться, при нажатии на кожные покровы проявляются небольшие неровности в виде кожуры апельсина. Жировые подкожные клетки увеличиваются и сдавливают лимфатические и кровеносные капилляры, в результате чего происходит затрудненная циркуляция крови
четыре стадии целлюлита
  • 3 стадия. Состояние эпидермиса даже без сжатий оставляет желать лучшего. Кожа отечная, неровная, неприглядные узловатости заметны даже невооруженным глазом. Бугорки и ямки на кожных покровах грубые. Эластичность кожи плохая
  • 4 стадия. На женской коже образуются болезненные узлы, отечность — в максимальной стадии. Однако, такой вид целлюлита встречается крайне редко.

    Также специалисты различают твердый, вялый, отечный либо смешанный виды целлюлита

Как образуется целлюлит

Вид «апельсиновой кожуры» и бугристость кожи — это бич каждой женщины, даже той, которая в одежде выглядит стройно. Диетологи утверждают, что целлюлиту все равно, какой вес у женщины. У дам в теле, которые все время пытаются избавиться от лишнего веса, бывает гладкая и ровная кожа. А у некоторых худышек в избытке встречаются характерные ямки и неровности на коже.

Каждая стадия и вид целлюлита во время похудения ведет себя по-разному. Как показывает практика, даже если женщина обладает только начальной стадией неприятного процесса, стремительная потеря веса может сделать ее целлюлит очень заметным и выраженным. При быстром похудении из тела первым делом уходит вся жидкость, а из-за этого кожные покровы теряют свою эластичность и выглядят очень непривлекательно.

Все люди имеет жировую ткань, часть из которой располагается непосредственно под кожным покровом. Данная ткань имеет несколько задач — она поддерживает тепло, защищает органы от ушибов, обеспечивает тело энергией и пр. Вся жировая прослойка у человека имеет рыхлую и неоднородную структуру, а каждая ее клеточка запрограммирована накапливать жир.

Но накапливается он в клетках очень неравномерно — часть из них делают запас и почти не увеличиваются, а некоторые становятся больше в несколько раз. Именно из-за этого жировая подкожная прослойка имеет такую неровную поверхность. Разумеется, что в таком малоприглядном процессе, как целлюлит, большую роль также играет замедленный лимфоток, затрудненное кровообращение, плохое насыщение ткани кислородом и недостаточный объем суточной потребляемой жидкости, которая составляет не менее 1,5 - 2 литра.

Кроме того, наличие целлюлита при похудении также зависит от свойств соединительной ткани и эпидермиса женщины. Упругая кожа будет сглаживать неровности. А эластичность и упругость эпидермиса зависит от множества различных факторов, главные из которых - это объем коллагена и возраст женщины. Уровень коллагена в коже относится к генетическим факторам и изменить что-либо очень сложно. Если объем коллагена в коже недостаточный, то никакие крема или другие препараты его не восстановят — вещество через кожу не проникает. Кроме того, с возрастом, женщины теряют некоторое количество коллагена. Поэтому, чем старше женщина, тем сложнее ей бороться с целлюлитом во время похудения.

Что же делать с целлюлитом

Дерматокосметологи и диетологи, которые занимаются проблемами целлюлита, советуют избавляться от эффекта цитруса на коже как можно раньше, и один из способов борьбы с ним является похудение. Целлюлит имеет несколько особенностей, которые отличают его от обычных жировых отложений: он не покинет свою хозяйку, просто сидящую на диете и теряющую лишние килограммы на овсянке и капусте. Избавиться от целлюлита поможет постоянная и длительная работа над данной проблемой.

Правильный и сбалансированный рацион, физическая активность, бассейн и другие водные процедуры, а также соответствующий настрой рано или поздно помогут добиться поставленной цели. В план избавления от лишнего веса необходимо включить фитнес нагрузки, в частности, кардио и силовые упражнения, а также растяжку и простые прыжки через скакалку. Они помогут держать мышцы тела в тонусе и эффективно расщеплять жировые отложения, включая прослойку, в которой образуется целлюлит.

Правильную диету поможет составить диетолог. В идеале она должна дать долговременный результат — женщина сможет порадоваться красивой коже, также ее здоровью не будет причинен непоправимый ущерб.

Ухудшить внешний вид женщины могут курение и злоупотребление спиртными напитками. Кожные покровы под воздействием отрицательных факторов теряют свою эластичность и упругость.

Также стоит помнить, что целлюлит — это не заболевание, от которого можно избавиться раз и навсегда. Небольшое расслабление в виде нескольких пирожных, калорийных сдобных булочек либо пары шоколадок, а еще пропуски тренировок — и ненавистная кожура вновь занимает свое привычное и удобное место на бедрах женщины. Целлюлит очень «радуется» от таких игр с килограммами — чередующиеся потеря и набор веса способствуют увеличению жировых клеток в прослойке между поверхностью эпидермиса и мышцами.

В бой с целлюлитом во время похудения также должны подключиться и такие средства, как массаж, обертывания, лимфодренаж, применение антицеллюлитных кремов и другие методы.

А все-таки, надо ли сражаться с целлюлитом

В трудной, а иногда и бесполезной, гонке за гладкой и ровной кожей иногда возникает вопрос - может быть бороться с «апельсиновой коркой» не нужно. Если здраво поразмыслить, то стоит признать, что проблема целлюлита встречается у многих женщин. Причем целлюлит у женщин присутствовал во все времена.

Также следует отметить, что неровная кожа не является каким-то уж сильным уродством или личным изъяном женщины. Похудение с целью избавления от целлюлита и другие процедуры нередко приводят к обострению многих хронических заболеваний, травмированию капилляров и вен на ногах. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки имеют более 95% всех женщин и считается для женского тела абсолютно нормальным критерием ее физиологии.

Кожа как кожура апельсина и способы избавления от нее — одна из самых животрепещущих тем, вокруг которой крутится множество разногласий и мифов. Некоторые медики говорят о наследственной составляющей, вреде сидячего образа жизни, плохом уходе за кожей. Однако, на самом деле, на появление неровностей на коже влияют такие факторы, как естественный для женщин гормональный дисбаланс, несбалансированное питание, а также банальная нелюбовь к физическим упражнениям.

Важно не зацикливаться на проблеме и помнить, что наличие небольшого целлюлита является обыкновенной вещью для женского тела, особенно, после 35-40 лет. И если вспомнить о том, что было время, когда рубенсовские формы тела считались очень привлекательными, то, наверняка, будет легче смириться с фактом присутствия небольшого целлюлита и направить свои действия и мысли в более позитивное и правильное направление, чем борьба с выдуманной проблемой.

Дата создания документа:
Дата последнего редактирования: 2017-11-13
0 0 0 0
  • Жанна
    Надо пить 3 литра воды в день и ходить по-больше. Я так от целлюлита избавилась. Без всяких массажей.
  • спасибо
  • мне тоже надо избавиться.
  • Вероника
    Натали, а надо ли?! Я так поняла, что "проблема" целлюлита, если и не высосана из пальца, то точно - сильно преувеличена. До начала 80-ых об этом никто и не задумывался. А потом одна диллерша в США написала книгу от том, как это ужасно и что это не нормально - и пошло-поехало - предлагаем крема, пилюли и т.д.. Т.ч. тут ещё посмотреть надо - нужно ли избавляться али нет)))
  • Алла
    А я где-то читала, что целлюлит - признак готовности женщины к деторождению. Во все времена женщины были с целлюлитом - это доказано уже. Так что это действительно похоже на тему, на которой зарабатывают деньги..
Последние статьи:
Новые комментарии: